![[PDF] Depression heilen: Selbsttherapie KOSTENLOS DOWNLOAD](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/41jNKY1MrHL._SS500_.jpg)
Jeder Mensch hat einen natürlichen Heilungsmechanismus; um negative Emotionen und emotionalen Schmerz zu verarbeiten. Sie finden hier bewährte Methoden und Übungen; um diesen inneren Prozess zu unterstützen und damit aus der Depression möglichst schnell herauszukommen.Eine Depression entsteht vor allem durch den falschen Umgang mit negativen Emotionen wie Wut; Angst oder Traurigkeit. Je mehr solche unangenehmen Gefühle blockiert; verdrängt und nicht gefühlt werden; desto stärker versinkt man in einer Depression.Es gibt dazu eine wichtige Regel; die jeder kennen sollte: Wer seine negativen und unangenehmen Emotionen blockiert; der blockiert auch alle positiven Gefühle!Depressionen lassen sich mit einer guten Anleitung durchaus in Selbsttherapie überwinden. Sie müssen nur wissen; wie es geht und was genau getan werden muss; um dieses psychische Leiden zu heilen.In diesem Ratgeber finden Sie bewährte Selbsthilfe-Übungen zur Heilung von Depressionen; die ich selbst und viele andere erfolgreich angewendet haben. Bei den meisten Formen der Depression können diese Übungen erhebliche Abhilfe schaffen und sogar eine vollständige Heilung bewirken.Hinweis:Es ist kein Kindle notwendig; um das Buch lesen zu können. Sie können es mit der kostenlosen Kindle-App von Amazon auch mit iPad; PC; Laptop usw. lesen.
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